Tafeltennis
Ben je wat fanatieker, dan kun je spelen volgens het onderstaande. Je kunt het ook minder officieel doen. Overleg hierover met je medespeler(s). Het gaat om het bewegen en het plezier!
Wat heb je nodig:
- Makkelijke kleding. Voor tafeltennis is eigenlijk alleen een T‑shirt nodig en een short. Eventueel een trainingspak of ‑broek.
- Zaalschoenen. De schoenen moeten licht en veerkrachtig zijn, met goede steun en een goed profiel. Géén gladde zolen!
Basisregels
- Een wedstrijd tafeltennis bestaat uit een aantal games, meestal drie of vijf.
- Wie de meeste games wint heeft de wedstrijd gewonnen.
- Het lot bepaalt wie mag beginnen met serveren (via een toss).
- Elke game gaat tot elf punten. Daarbij moet er wel een verschil zijn van minimaal twee punten.
- Een speler krijgt een punt als de tegenstander de bal verkeerd opslaat of de bal verkeerd terug slaat.
- Een wedstrijd gaat volgens de ‘best of five’ methode: diegene die het eerst drie games wint, heeft gewonnen.
- De opslag/service wisselt om de twee keer.
- Vanaf 10–10 wisselt de service om en om, telkens één opslag per persoon per keer.
- Na elke game wordt er gewisseld van tafelhelft. Dat wil zeggen de spelers verhuizen naar de andere kant van de tafel.
- Bij de opslag moet je de bal plusminus 16 centimeter recht omhoog gooien voordat je de bal slaat.
- Bij de service moet je de bal op een vlakke hand hebben bij de opgooi.
- Je hand met bal mag bij het begin van de opgooi niet onder de tafel zijn.
- Je tegenstander moet de bal bij de opslag kunnen zien; je mag hem niet afschermen met een hand, hoofd, schouder of buik.
De complete regels beslaan heel wat pagina’s. De volledige spelregels kun je zien op de website van de Nederlandse Tafeltennisbond.
